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一年練成肌肉男最需要的是什么

來源:http://www.pqsly.tw/ 每日更新 作者:125 07-14 10:13 人氣指數:

太瘦弱多久練成肌肉男
 
    這年頭胖人要減肥的太多了,其實還有那么一小撮人是需要增肥的,比如我,確切的說是增肌增重。女人太瘦了不風韻,會缺少女人味,男人太瘦不陽剛,大多女人都不會喜歡,所以太瘦對男女其實都不好,尤其是男人。
 
    我身高175體重才120,怎么才能讓自己擺脫瘦弱,多久練成肌肉男,是我前些年一直在思考的問題,尤其在被喜歡的女孩無視、朋友嘲笑、工作上的不重視、沒有自信、懦弱等等,這些時刻尤為強烈,然而這一切在幾乎去年一年的時間全部改變了。

練成肌肉男
 
    這一切的改變都是通過兩個字“健身”,有人說健身是有閑有錢人的游戲,我只能說,說這種話的人天生有弱者情懷。

    我是大多時間自己在家健身,偶爾去去健身房,兩副啞鈴,一副杠鈴,一個引體向上杠鈴,幾乎組成了我全部的訓練的器械。家庭飲食,簡裝面包片,數桶悍金斯增肌粉,幾乎支撐了我的全部飲食結構。所有的花費加起來幾千元,而換回來的是一個全新的自我,現在的我是朋友口中的肌肉男,其實這里面還需要一點最重要的,就是一個人的“意志”,這是最本質的東西,沒有意志的人即使你給他全世界最好的健身條件,他也練不出來。

一年練出肌肉男
 
    理論上,只要一個人沒有先天殘疾或不適合運動的疾病,任何人都可以通過健身來增加自己的體重,練成肌肉男。
 
    總有些朋友問我健身有沒有技巧,多久練成肌肉男,看我的成果真的很激勵人,其實能不能練成肌肉男最終考驗的還是一個人本質的東西,你的熱愛與你的毅力,堅持才是最重要的。

成為朋友口中的肌肉男
 
    健身不要有急于求成的心里,只要在健身路上,你的身體就是會給你回報,你的自信就會體現出來。回過頭來,你會發現,你最關注的的身材的改變只是這些諸多好處中最微不足道的一項。
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