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胖子如何減肥:世上沒有胖子和瘦子,只有不肯動的人。

來源:http://www.pqsly.tw/ 每日更新 作者:回車 11-10 11:10 人氣指數:

胖子如何減肥  胖子如何減肥

    胖子如何減肥:世上沒有胖子和瘦子,只有不肯動的人。大家好,我是胖子的代言人,同時胖子也代言我,但是這些即將成為過去時,嶄新的自我就要來到,我充滿信心。

    從小我就是人家口中的小胖子,那時還算可愛,總是被人掐臉蛋;到了高中,杯具就開始了,175cm90KG,這時已變成同學口中的死胖子,當然大多都是開玩笑的。高2下學期,我出國了,出國這些年作息不規律加上不節制的垃圾食品,體重迅速飆升到120KG。那時最害怕夏天,一到夏天我的自尊就會被無情的踐踏,同時身體狀況急劇下降脂肪肝、三高,各種指標超標都來了。

    真的嘗試改變還要感謝我的女友,她鼓勵我甚至有實際行動幫助我,開始了我的漫長的健身之路。這期間雖然很辛苦,但真的是快樂著。這期間我的收獲是巨大的,不僅收獲了身材更重要的是收獲了自信,從0到到對健身的精通,從臥推40KG到臥推140KG,脂肪率30%到19,腰圍115到87,從自卑到自信,身體各項指標都有所好轉,變化是巨大的。通過不斷的學習和實踐,我還拿到了英國職業教練資格證書。

    這18個月,雖然辛苦但是我非常滿足,取了這么大成果,也是我想不到的,讓我想到我的開始進入健身房的第一個教練鼓勵我的話“世上沒有胖子和瘦子,只有不肯動的人。”最后祝所有的胖子和瘦子,早日行動,早日改變。

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