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[減脂方法] 啞鈴的朋友,昨天去健身房,發現個問題

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樓主
發表于 2017-3-15 14:03:41 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
為什么感覺橢圓機踩起來比跑步還要累?是我踩的方法不對嗎,堅持不了15分鐘。。。
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沙發
發表于 2017-3-16 09:25:14 | 只看該作者
很多人都這樣說,好像一般大胖子不會有這樣的感覺,因為體重大了確實更容易踩
我看網上有人這樣講
jinlaiba.com/archives/6705.html
另外,如果要減肥,有氧一定要超過15分鐘哦
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板凳
發表于 2017-3-17 11:07:31 | 只看該作者
學習了,謝謝分享
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地板
發表于 2017-11-4 10:32:14 | 只看該作者
















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5#
發表于 2018-1-10 19:30:50 | 只看該作者
主要是你大腿上沒勁,所以才起來累,解決方法就是深蹲,連腿
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