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[健身方法] 各部位拉伸動作

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樓主
發表于 2015-8-6 15:49:08 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
賽普教學視頻第二十一期:各部位拉伸動作
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沙發
發表于 2015-9-9 09:18:01 | 只看該作者
怎么沒有視頻啊
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地板
發表于 2015-10-6 17:13:38 | 只看該作者
怎么沒有視頻啊?請上傳視頻。。。。
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5#
發表于 2019-2-12 12:16:16 | 只看該作者
沒有活動開和有人指導下千萬不可拉伸,我曾經拉傷過骶部韌帶,膝部韌帶和肘部韌帶,每一次恢復都得好長時間。
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