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騎自行車到底有什么效果

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樓主
發表于 2014-11-27 15:04:01 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
網上看了好多文章,都說騎自行車好處處多多,那么對身體肌肉有沒有效果呢/
別的我不知道,我就知道我的大腿肌肉結實了,小腿和大腿都粗了
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沙發
發表于 2014-11-27 17:31:48 | 只看該作者
騎車對肌肉也是有好處的,更側重于線條和心肺功能,非常好。
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板凳
發表于 2014-11-27 19:39:41 | 只看該作者
全面發展,別一味騎車,上半身也要練粗起來!
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